<黄庭禅：心即是气>：重新定义情绪管理，引思维革命却也遭争议！

今天给大家介绍张庆祥写的《黄庭禅：心即是气》这本书。这书核心思想是通过“观照黄庭”破情绪迷障，张庆祥认为人类情绪根源是胸口“黄庭”，也就是中医膻中穴附近的气血波动。情绪本质是对气血起伏有分别心，人一执着气血感受，就陷入贪嗔痴怨循环。书里融合儒家心性学说和禅宗观照法门，主张“觉知而不评判”实修来保持内在安宁。

书的内容架构分三部分。先是讲黄庭的解剖学与心学意义，定位两乳间“情绪能量场”，追溯其和佛家心轮、道家丹田、儒家方寸的关联；接着说情绪运作有生理、认知、行为三重遮蔽；最后介绍观照黄庭的四大实修法，像静坐觉知、动态禅修、经典解码和生活应用。

书里还有直指人心的十句箴言，比如“烦恼不在外境，而在你对胸中那一寸气血的分别”等。这本书也获得很多权威背书，张德芬觉得它是心灵修行最后一块拼图，儒学研究学者肯定对四书的解读，心理学从业者认同“情绪能量场”概念。

读这本书能带来思维革命，重新定义情绪管理，真正平静源于对能量波动“全息觉知”；贯通东西方智慧，给儒家工夫论唯物论新解；还能破解灵修实践困境，提供具体操作步骤。

不过书里观点也有争议，佛学研究者质疑简化佛家“心性”义理，科学主义者追问气血与脑神经活动关系。张庆祥回应说黄庭是方便法门，重点是借假修真。

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